Oaxaca de Juárez, Oaxaca.- Cuando una persona tiene dificultad para recordar objetos, lugares, eventos que ya han sucedido o incluso para realizar alguna actividad de la vida diaria, puede deberse a la deficiencia de vitamina B-12, señaló Perla Vázquez Altamirano, coordinadora de Prevención y Atención a la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Indicó que la B12 es una de las varias vitaminas B y se necesita para producir nuevos glóbulos rojos y ayudar al buen funcionamiento del sistema nervioso.
La mal absorción intestinal o la inadecuada ingesta, puede ser la causa de deficiencia de vitamina. La absorción de la vitamina B12 de los alimentos requiere una función normal del estómago, páncreas y el intestino delgado. El ácido y las enzimas estomacales liberan la vitamina B12 de los alimentos.
Los signos de deficiencia de esta vitamina ocurren de manera muy lenta y los síntomas aparecen tan gradualmente que pueden ser inadvertidos, con el tiempo, incluso puede provocar anemia, también puede ocasionar hormigueo en manos y pies, cambios en la capacidad de caminar, pérdida de la visión, problemas de memoria, tristeza y cambios en la personalidad.
La vitamina B12 es esencial para el buen desarrollo de nuestro organismo y podemos encontrarlo de manera natural en carnes, pescados, huevos y productos lácteos, explicó la especialista.
Por lo que si usted está presentando alguno de los síntomas antes mencionados, lo recomendable es que acuda a su médico familiar, quien le ayudará a encontrar el tratamiento correcto, puesto que puede necesitar se incluya en su dieta tomar suplementos vitamínicos o inyectarse vitamina B12.
La deficiencia de vitamina B-12 puede dar paso a muchos otros síntomas superficiales, incluyendo manchas oscuras o claras de la piel, lesiones en la piel, una condición que se caracteriza por la resequedad y agrietamiento de las comisuras de la boca.
Sin embargo, estos síntomas pueden ser causados por otras deficiencias o enfermedades y no significan necesariamente que tengas una deficiencia de vitamina B-12, por lo que es recomendable visitar al especialista, subrayó.
