Oaxaca.- Los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) promueven la ingesta de ácido fólico en toda mujer de 12 a 49 años de edad, esté o no embarazada, por lo que han otorgado 455 mil frascos de esta vitamina, en lo que va del año.
Con el objetivo de prevenir malformaciones en los recién nacidos, el ácido fólico reduce en un 70 por ciento los defectos del tubo neural (DTN) en los recién nacidos y es gratuito en todos los centros de salud en el estado.
Los DTN constituyen un grupo de malformaciones congénitas que causan discapacidad física por daño al sistema nervioso, y en algunos casos hasta la muerte.
La directora de Prevención y promoción de la salud, Georgina Ramírez Rojas, afirmó que debe consumirse diariamente una tableta de 0.4 miligramos de
Complejo B a fin de mejorar la nutrición, prevenir defectos del cerebro, columna vertebral y cara del recién nacido.
Detalló que las oaxaqueñas deben consumir esta vitamina ya que además de reducir en un 70 por ciento los DTN, previene defectos orofaciales (labio y paladar hendido), del tracto urinario y extremidades en los bebés, además de disminuir riesgos de cáncer cérvico-uterino, esófago, colon, pulmón y enfermedades cardiovasculares en las mujeres.
Por ello, aseguró la importancia de que las futuras madres sepan que las malformaciones y variantes de espina bífida pueden prevenirse a través de la ministración del ácido fólico, preferentemente tres meses antes y después de la concepción.
Asimismo dijo que puede evitar el riesgo de Síndrome de Down, partos prematuros y el nacimiento de niños con bajo peso, reduce la pre-eclampsia en las embarazadas, además de prevenir el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas en adultos mayores.
Especificó que las fuentes naturales donde se pueden encontrar folatos es en el hígado de pollo y res, verduras de hoja verde como las espinacas, acelgas, brócoli, lechuga, chícharos, espárragos, en las leguminosas como frijol, haba seca, lentejas, garbanzos, alubias, maíz, y frutas como naranja, limón, aguacate y melón.
El ácido fólico se encuentra en todos los centros de salud y es totalmente gratuito.
